1. Anasayfa
  2. Listeler

Uçakta Mükemmel Bir Uyku İçin Altın Değerinde 9 Tavsiye

elektronik aletlere kısa bir süreliğine veda edin.

Telefon, tablet veya bilgisayarınızdan film izlemeyin. Çünkü mavi ışık beyninizi uyandırıyor. Bunu yapmak yerine yanınıza alacağınız bir kitap ile kolayca uykuya dalabilirsiniz. Ayrıca kuş veya yağmur sesi gibi sakinleştirici müzikler de size yardımcı olacaktır.


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home2/jetturkc/public_html/wp-content/themes/geoits/frameworks/reaction.php on line 56